Kommt dir das bekannt vor?

Sobald wir morgens aufstehen, packt uns der Alltag mit seinen Verantwortlichkeiten, Routinen und Verpflichtungen. Vielleicht hast du schon mal gehört, dass Meditation helfen kann, dabei nicht verrückt zu werden.

Wir tun so viel, dass wir vergessen haben, wie es ist, einfach nur da zu sein.

Obwohl wir uns einen klaren und friedlichen Geist wünschen, sind unsere Gedanken und Gefühle oft aufgewühlt. Je mehr wir zu tun haben, umso mehr denken wir nach. Vielleicht spielen unsere Emotionen verrückt, oder wir fühlen uns gestresst und überfordert? Komm mit uns auf eine Reise: Lerne die uralte Kunst der Meditation kennen und entdecke, wie sie uns helfen kann, mit uns selbst und anderen tiefer verbunden zu sein.

Los geht’s

Bodhi Moment

Stress lass nach – Verwandle deinen Geist durch Meditation

Findest du das Leben auch manchmal ganz schön hektisch?

Der Bodhi Moment ist ein halber Tag, an dem wir gemeinsam die Meditation als einen Weg entdecken, mit dem Stress unseres Alltags umzugehen. Du bekommst erste Tools, deinen Geist besser kennenzulernen und einen Geschmack von dem Potential der Weisheit, das in uns allen schlummert. All das in einer ungezwungenen Atmosphäre mit genügend Zeit für Fragen, Austausch und Tee.

Der Kurs “Clear Mind”

Dieser Meditationskurs ist eine Vertiefung der Methoden und Ideen, die wir im Bodhi Moment kennengelernt haben. Über mehrere Wochen erforschen wir gemeinsam, was Meditation wirklich ist und bringen Geist nach Hause.

Der Bodhi Moment und der Kurs sind sowohl für absolute Meditationsanfänger*innen als auch für langjährige Meditierende geeignet.

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Was dich bei Bodhi erwartet

Erfahrene Meditationslehrer*innen

Angeleitete Reflexionen

Kreativer Austausch in der Gruppe

Verschiedene Meditationsmethoden

Antworten auf persönliche Fragen

Tipps zur Integration im Alltag

Starte deinen Tag mit Klarheit und Ruhe: Jeden Tag von 7:30 bis 8:15 Uhr kannst Du zusätzlich live über Zoom an einer gemeinsamen Morgenmeditation teilnehmen. Du entscheidest, ob du 15, 30 oder 45 Minuten dabei bleibst – ganz so, wie es zu deinem Alltag passt.“

Live Zoom Link:

https://rigpa-de.zoom.us/j/95444985323

Meeting-ID: 954 4498 5323

Unsere Kursstandorte

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Bodhi wurde von erfahrenen Meditierenden aus der Rigpa-Community entwickelt

Bodhi ist ein umfassendes Programm aus Meditation, Mitgefühl und Weisheit, das die Essenz von 2500 Jahren buddhistischen Geistestrainings mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft vereint – mit der Vision zu mehr geistiger Klarheit und einem mitfühlenden, verbundenen Zusammenleben in der Welt beizutragen.