Wir tun so viel, dass wir vergessen haben, wie es ist, einfach nur da zu sein

Sobald wir morgens aufstehen, packt uns der Alltag mit seinen Verantwortlichkeiten, Routinen und Verpflichtungen. Vielleicht hast du schon mal gehört, dass Meditation helfen kann, dabei nicht verrückt zu werden.

Kommt dir das bekannt vor?

Der gegenwärtige Moment kann auch immer einen Funken Gelassenheit und Ruhe bereithalten. In diesem Kurs nähern wir uns diesen Funken auf kreative Art und Weise. Mit verschiedenen Methoden der Meditation, des Austauschs und der Reflexion erkunden wir, wie wir unsere eigene meditative Weisheit im Alltag zum Leben erwecken können.

Kommt dir das bekannt vor?

Was, wenn es in dir einen Ort gibt, der dir die sanfte Kraft geben kann, dich dieser täglichen Flut der Eindrücke und Aufgaben zu stellen? In diesem Kurs probieren wir gemeinsam aus, wie wir Momente der Stille und Stärke in uns selbst finden können – ganz alltagstauglich und ohne viel Tamtam.

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Neuer Kurs

Entdecke Meditation im Alltag

Meditation findet nicht nur auf dem Kissen statt. Wie können wir das Gefühl der Meditation also zum Beispiel aufleben lassen, wenn wir im Supermarkt an der Kasse stehen? Wenn wir uns auf der Arbeit einen Kaffee kochen? Wenn unsere Bahn Verspätung hat? Oder wenn wir unsere Kinder zur Schule bringen?

Am Ende des Kurses werden wir praktische Erfahrungen gesammelt haben, mit denen wir unser Leben tatsächlich langfristig gelassener und spielerischer gestalten können.

Dieser Kurs ist sowohl für absolute Meditationsanfänger*innen als auch für langjährige Meditierende geeignet.

Was dich beim Kurs erwartet

Optional ist noch die tägliche Online-Morgenmeditation – 15, 30 oder 45 min. (7:30-8:15)

Unsere Kursstandorte

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Bodhi wurde von erfahrenen Meditierenden aus der Rigpa-Community entwickelt

Bodhi ist ein umfassendes Programm aus Meditation, Mitgefühl und Weisheit, das die Essenz von 2500 Jahren buddhistischen Geistestrainings mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft vereint – mit der Vision zu mehr geistiger Klarheit und einem mitfühlenden, verbundenen Zusammenleben in der Welt beizutragen.

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